下降技术有两种方法，一是手臂下降法，二是之字型下降法。,1）手臂下降法：, 将绳子置于背后，穿过双腋之下，在两臂上各绕一圈，以手抓握绳子的力量来控制下降速度。绳子一定不要经过身上裸露的部位，否则
会被灼
伤。
如果背有
背包，绳子须须自背包外侧及后方通过，切勿经过上方或下方。这种方法只是偶尔用于低角度的山坡快速下降。,
,2）之字型下降法：, 面对保护点，骑跨登山绳，让登山绳绕过一侧殿部，斜过胸前，跨过肩膀，然后垂下背后，用于与殿部同侧的手当制动手握住，另一只
手为导向手，握住上方绳索，保持直立姿势。这种方法有几
个缺点：
登山绳
在高角度下降时有可能自腿部脱出；臀部、颈部和肩部容易擦伤。现
代攀登中只有在别无选择或低角度下降时才会用到这种方法。,
, 目前登山技术已趋于成熟，登山技术中出现了很多新技术、新装备，保护器和下降器也不例外。大多数登山者使用其中某一种形式的保
护器装置。不管那种方法，绳索都是绕过或穿过某些产生摩擦力的装置（如，保护者的身体、特殊保护装置、铁锁上的意大利半扣等），然后再
通过保护者的制动手来制动。即使这样，不要认为设计精良的制动器可以自动钳住绳子，制止摔落。其实，手才是摩擦力最基本、最重要的来源
；制动手不握紧绳子就没有保护可言。整个摩擦力取决于手的握力、绳子的弧度或夹角、以及绳子本身抗弯曲和抗变形的力量。,
, 常见的保护和下降器有很多种，如八字环、ATC、PETZL公司产的GRIGRI、REVERSO、PIRANA、STOP、RACK，CAMP公司的STICK、以及意大
利半扣等。, 我们要明确的一点是器械分两种：一种是保护器，一种是下降器。保护器除了保护功能以外，还能用来下降，但下降器除了下降功能，
未必有保护
功能。
目前
我们使用的下降器、保护器基本上有三种：八字环类、ATC类、机械性制动类。
原标题： 下降技术有两种方法，一是手臂下降法，二是之字型下降法
壹拓拓展户外拓展培训是国内最早从事户外体验教育与情境训练的专业机构，公司主要致力于为企业、院校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高素质的团队活动与培训解决方案一体化服务。壹拓拓展夏令营，河北青少年军事夏令营，2022河北夏令营 火热报名！开设青少年特色夏令营，少儿兴趣夏令营。针对6-16岁青少年夏令营，中小学生夏令营等，提高青少年儿童生活能力和自信。
- 下一篇：暂无
- 上一篇：早会游戏：指鹿为马
