社会对人们的要求不断提高，即将毕业的大学生们所面临的挑战也越来越多，需要当代大学生具有很高的素质，不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质。下面是天晴拓展小编整理的大学生素质拓展游戏大全，通过团队拓展游戏能够有效提升当代大学生的综合素质。
1、造反运动
人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈
游戏方法：
a.参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
b.主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
c.裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
d.最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、言不由衷
人数队形：10-20人，男女对半更佳
游戏方法：
a.此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。
b.如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”
c.指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。
注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。
3、手牵手
人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。
游戏方法：
a.二组人面对面坐下，手牵着手。
b.领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
c.例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。。。。。。
d.两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
4、有模有样(用动作来回答的游戏)
人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛
游戏方法：
a.先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
b.两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
c.例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。。。。。。
d.如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。
e.输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
5、找同伴
活动目标：
a.通过道具协助学员寻找自己的同伴
b.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
c.通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力。
活动道具：拼图(12块)
活动程序：
a.培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。
b.培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。例如：每个小图案是由四小块拼图组成的，大家如果找到自己的同伴就请围成一圈坐好，看哪组最快。
c.分好组后，可以让大家根据所拼的图案起队名、设计队徽等。
活动分享：
a.在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴?
b.你是主动找寻还是被动等待?各有什么优缺点?
6、交换名字
游戏内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
游戏方法：
a.人数在10个人最适合
b.参加者围成一个圆圈坐着。
c.围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
d.以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
e.当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。
f.当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
g.最后剩下的一个人就是胜利者。
7、代号接龙
游戏内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：
a.人数在10个人以内最适合
b.参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
c.参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号
d.游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是第1个人传给第2个人的意思。
e.2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数可以自由选择。
f.如此一直进行比赛。
g.如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
h.鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
游戏重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
8、佳人何处寻
游戏内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。
游戏道具：纸，笔，透明胶带
游戏方法：
a.男女双方人数一样，合计10人最为恰当
b.事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。
c.将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。
d.一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。
e.联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。
f.到最后没有成对的人，就是负方。
游戏重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档。
9、好邻居
游戏规则：
a.所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
b.培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A)，你喜欢我吗?如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
c.如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
d.A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
10、扫把情人
游戏概要：1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏
游戏准备：长柄扫把
游戏方法：
a.几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间
b.中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开
c.被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把
d.没抓住的人受罚。
11、一元钱与五毛钱
适合对象：10人以上
游戏时间：10分钟
游戏操作：
a.根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“1块钱”而男生则是“5毛钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“5毛钱”而男生则是“1块钱”。
b.根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
c.剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
12、抢椅子
台上置三张椅子，约请四个体上来，放disco音乐，四个体伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者镌汰;减一椅子，三个继续行动，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者镌汰;最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
13、项目名称：人椅
游戏时间：5分钟
游戏目的：相互配合、默契
游戏规则：
a.全体学员围成一圈。
b.每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;
c.听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
d.坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”
e.最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
问题讨论：
a.在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
b.在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
c.是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
d.要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
14、潮起潮落
游戏时间：15～20分钟，取决于参加人数的多少。
游戏目的：
a.增进团队信任。
b.使队员们发扬团队精神协同工作。
c.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
游戏步骤：
a.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。
b.选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
讨论问题：
你们对游戏的最初感觉是什么?
游戏结束后感觉如何?
当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?
15、系在一起
游戏时间：10～15分钟
游戏人数：如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。
游戏概述：这个拓展游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。目的：
a.使小组充满活力。
b.让大家动起来、笑起来。
c.增强团队精神。
游戏步骤：
a.让队员们紧密地围成一圈。
b.让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
c.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
讨论问题示例：
你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
每个人的任务是什么?
如何将这个拓展游戏和我们的实际工作联系起来?
16、抓食指
a.全体人员分几个横排站立，每人同时伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左边邻居的手掌下，轻抵掌心;每人的手掌不能合拢。
b.游戏规则：老师说小蜜蜂时，要求学员说“嗡嗡嗡”，只有老师说“抓”的时候，学员才能做动作：一边用手掌抓邻居手指，一边要努力让自己的手指逃脱邻居的手掌。
c.老师开始声调高低不一，重复“小蜜蜂”数次，学员会跟着回答“嗡嗡嗡”，老师突然大声说“小蜜蜂”，一般学员会开始抓手指了，这是违反规则的。
17、六足蜈蚣
情景导入：我们是来自外太空的外星人，准备在地球开运动会，但来到这个星球发现这里的土壤不利于我们的身体，除非我们只用六只脚来行走。。。
分享：项目过程中各组都采取了什么?
起初，你们中是否有人认为这个项目不能完成?
项目结束后，大家感觉如何?
各组发扬团队精神协同工作了吗?
18、横向龙舟
游戏规则：每队7人，参赛者互相挽胳膊，跑完30米赛程，以本队最后一名队员到达终点线为结束，用时最短的一组获胜。在行进中，各队应始终为一整体，各队员胳膊不能松开，否则将视为犯规，取消比赛资格。
19、单脚火车跑
游戏规则:7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。
20、空当接龙
游戏规则：每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。队员性别不限，腿下传球时必须从两腿之间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。
