领队培训班正能量拓展培训活动
公司组织的户外拓展活动，虽然仅仅是一天，但这短暂而紧凑的一天，却让我难忘、感动。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这次户外拓展活动主要体现了两个字——体验。前所未有的体验。不体验，凭借想象永远无法知晓其中的感受。对我而言，有两个最深的感受：第一，体验了对自我的挑战;第二，体会到团队协作的重要性。个人与团队，犹如溪水与汪洋，没有涓涓溪流，何以汇成汪洋大海;没有汪洋大海，溪水又何去何从。同理，个人得到提升，团队才会强大;团队强大，个人必然随之得到升华。这是个良性循环。这次活动的感受太多太多，下面就和大家分享一下。
户外拓展活动之前，对“拓展训练”这个词并不了解，经风云际拓展教练介绍才知道，拓展训练又称“外展训练”，起源于二战时期的英国。现在各个高校、企业为了提高团队队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用等，会不定期举行拓展活动。
经过拓展教练的介绍，以及振奋人心的问好，我们进入了拓展活动的正题。
第一个户外拓展项目叫破冰起航。将公司全体成员随机分为三队，10分钟的时间选出队长、队秘、旗手，取好队名，想好口号、队歌，设计好队旗。当时我做出很为难的表情，教练问我，那你觉得需要多长时间?我支支吾吾回答：“起码要20分钟吧?”结果拓展教练并不领情：“10分钟足够了，快!”
时间紧，任务重，队员赶紧聚到了一起，选出了队长后迅速分工，定队名、想口号、设计队旗等，在短短10分钟内，所有任务全部办妥。这个开头就给了我很深的感触，当人处在压力之下，并不是无法完成任务，而是在做之前就被自己否定了。即使时间紧、任务重，只要相信自己、全力以赴，总会达到意想不到的效果。
由于办公地点不同，随机分配的队伍中，许多同事都互相不认识，但是在喊完口号，唱完队歌后，大家便默契的拧成一股绳，原本不想参加户外拓展活动的我也变得斗志昂扬。于是我们进入了第二个户外拓展项目：高空断桥。
所谓高空断桥，即在八米高的柱子上搭上一根木板，中间断开约一米。我们需要从柱子爬到木板上，跨过那一米的距离，当然，是有安全措施的。进行项目之前教练问谁恐高，徐工、张工、杨姐举手了，我本以为教练会说你们不用做这个项目了，或者将他们安排到最后，再或者降低难度让他们完成。结果教练说：“那好，你第一个上，你第二，你第三。”当时我没有多想和领悟教练的意图。而令人惊讶的是，三个恐高的人都很顺利很迅速的完成了断桥项目。于是我想，恐高的人都能这样顺利过去，证明并不可怕，我也可以!后来我才了解到，当时他们想给我们开个好头，才硬着头皮跨过去了。
说实话，因为之前三个恐高的队友顺利完成高空断桥拓展项目，我并没有对这个项目产生太多恐惧，反而跃跃欲试，很想早点上去体验。执行任务之前，有个“充电”的过程。需要执行任务的人扶着柱子，其他人用手搭在其肩膀，问：“你叫什么名字?”，答：“我叫XXX，我准备接受挑战!”大家会拍着他的肩膀说：“加油!加油!加油!”这个过程称之为“充电”确实再合适不过了。团队的其他成员将自己的正能量传输给执行任务的成员，执行任务的成员也能通过语言坚定自己的信心，激起自己的斗志。小小的充电过程，其实体现的是团队之间的互爱与正能量的传递。
,“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。 ×月×日 是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！,两天拓展训练活动来的点滴在心中萦绕
于是，充电之后，带着大家的关爱与正能量，我开始执行任务。由于之前体能锻炼的太少，在我爬柱子的时候，感觉体力不支，心里就有些慌了：上去之后我有体力跨过去么?胡思乱想时，已经踏上了木板。我往下一看，感觉些许晕眩，身体不自觉就开始退缩。但是我听到大家加油助威的声音，听到教练在喊：“什么都不要想，跳过去!”于是我心一横跨了过去。跨过去之后的心情难以形容，有克服困难的激动和成功的喜悦。
之后我们队的队员都很顺利的通过了断桥，随后看过其他队成员过断桥的表现，有很多因为恐惧拖延了很久。对比而言，我们队因为之前有三个恐高的队友顺利通过断桥，做出了好的榜样，大家才会克服内心的恐惧，勇敢面对，以至于我们队没有一个队员拖延时间，全部顺利完成任务。我想，这也许就是风云际团建教练先让恐高的队员进行项目的原因之一。而另一个原因则是，当有困难摆在面前，不能因为自身缺陷的原因退缩，不要以为有所特殊对待，要积极甚至比别人更积极的去面对，这不仅仅是对自我的一种挑战，更是为你的团队做出榜样，使你所在的团队更出色!每个人都应该有这样的责任心与主人翁精神。
在分享项目经验的环节，大家各抒己见。拓展教练面对我们让大家伸出拳头，将他的拳头当做目标，自己的拳头当做困难，告诉我们，当我们集中精力注意自己的困难时，目标就会变得模糊;而当我们集中精力注视目标，自己的困难又会变得微不足道。这就是目标与困难的关系，只要我们一心向着目标前进，所有的困难都会让步。
随后进行的项目是死亡电网、信任背摔、双解码和有轨电车，每个拓展项目都蕴含着深刻的道理，让我感受颇深。
最后一个拓展训练项目，相信也是最震撼人心的团建项目，即毕业墙。毕业墙需要全公司组成一个大队，想象正在逃生，需要全员通过4米高的木板墙，没有任何借力的东西，需要用人肉砌墙做底座，上面的成员把上墙的成员拉上去。参加活动的同事将近60个，需要多久通过呢?大家都在想：起码半小时;40分钟吧;一个人一分钟也需要60分钟。最后教练发话：“我只给你们25分钟!”大家都很诧异，25分钟能完成吗?第一个和最后一个如何上去呢?在5分钟的讨论后，毕业墙项目正式开始了!
没有想到的是，气氛十分高昂，男成员主动在下面当人墙。“快上快上!”每个人都十分投入，仿佛真在逃生一般，最下面做人墙的成员默默的用肩膀把一个一个成员送上去，没有怨言，没有退缩。整个项目有三大高潮：第一个成员上去时，中间重量级成员的上去时，最后一个成员上去时。因为第一个成员上去后，没有任何人拉他，只能凭借自己的力量上去。所以第一个成员上去后，大家一阵欢呼，开了一个好头。上去部分男成员之后，又把女成员全部送过墙。在接近尾声时，把重量级的成员送了上去。因为已经送了很多成员上去，大家都有些体力不支了，送重量级成员显得有些吃力。但是没有一个人放弃，也没有一个人松开自己的手，全力以赴将重量级成员送过了墙。
终于，只剩下最后一名成员了。拓展教练问：“要不要救他!”“要!”怎能不救，不抛弃不放弃!但是最后一个成员如何上去是个问题。在一阵讨论后，决定墙上一名成员倒挂金钩伸出双手，最后一名成员跳起来，两个人的手握成老虎扣。然后最后一名成员翻过去，也倒挂起来，将脚送给上面的成员。这样，终于将最后一名成员送到了墙上。这是整个项目乃至整个活动的大高潮，大家按捺不住欢呼雀跃!
最后用时多少?让人不敢相信的是，只用了12分钟!连教练都对我们刮目相看。感谢做人墙的成员，肩膀上都踩出血印了，也无怨无悔;感谢第一个上去的成员，为我们开了个好头;感谢最后一个上去的成员，使得我们圆满完成任务!同样感谢自己，感谢自己组成了这样一个团队，这样一个无坚不摧的团队，还有什么能阻挡我们的脚步呢!
就这样，一天的公司拓展活动结束了，相信每个人都有相同或者不同的收获。而我，我更加相信自己，相信今后在困难面前，我会选择勇往直前;更加相信自己所在的团队，相信彼此，相信众志成城，相信不是一个人在战斗，相信只要同心协力，没有克服不了的困难!相信只要相信，一切皆有可能!
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