拓展训练心得体会总结3000字
美好的时刻就像星空下灿烂的焰火，总是转瞬即逝，但那美妙瞬间却深深地刻在了脑海当中，变成了人生当中的一抹亮色。
从5月10日班主任谢老师正式吹响沙漠拓展冲锋号开始，到今天5约24日凌晨五点钟回到广州，中间有友好的争论，排练的汗水，欢乐的泪水，和精彩的瞬间，特此记录下来分享给同学们。
我是沙漠拓展训练活动第五组的组长程刚涛，李浩然同学推荐大家一起排练《热情的沙漠》集体舞这个节目，和沙漠拓展训练这个主题也比较吻合。幸亏两个女同学李燕和朗丽娜天赋异禀，神速学会了舞蹈动作并教会了6个男生。印象最深刻地两次排练，第一次是在北京南苑机场候机室里，为了教会陈航、丁刚和我三个人舞蹈动作，李燕在万众瞩目下不厌其烦地分解动作，一遍一遍地演示给我们看，三个老男人笨手笨脚地手舞足蹈，东扭西歪，把周围同学的眼泪都笑出来了。
但是，三个老男人仍然一本正经地练习着，尤其是陈航，虽然来得晚没有参加前期的排练，但在那么短的时间能把舞蹈学得像模像样，真不简单。
第二次是在半夜11点抵达包头酒店后，其他组热热闹闹组织出去吃烧烤，我们组坚定地留下来继续排练，找到了三楼会议室门口的开阔空间，把全部的动作串在一起排练了几遍，后来决定让李浩然和刘畅增加后半段真人演唱《热情的沙漠》这个环节，两个K歌王子欣然答应，整个节目也开始生动活泼起来。
等到大家排练快结束的时候，已经半夜12点半了，正好碰见老师们布置第二天会议室结束出来，老师们才是真正的幕后英雄，默默组织运作整个沙漠拓展训练的活动。
今年天公作美，在E17抵达包头机场以后下了场大雨，从而使得沙漠表面的沙子硬度变强，踩上去不会陷下去，第一天进沙漠的天气也是白天多云，傍晚太阳才露出红色的脸庞，让大家欣赏到了“大漠孤烟直，长河落日圆”的沙漠日落奇观。
比较搞笑的一个小插曲，因为有的组想争第一，所以急行军走在了队伍前面，把后面的队伍拉得非常长，当我们走在老师旁边时，听到对讲机里传来的另一个领队建议，要求最前面的领队要带着前面的同学多绕几个沙丘，否则到达营地太早就很无聊，还有领队就建议要多让前面的同学照相合影，从而让落后的同学追赶上来，真是可怜天下领队心呀。沙漠行走不像前几届的学长们遭遇恶劣的自然条件，今年没有太挑战的经历，傍晚的时候乌云散去，太阳光照射下来，迷人的沙丘美景美不胜收。
,此次活动有效地提高青马班学员在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且培养学员具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。素质拓展训练主要以一系列富有趣味而又有针对性的游戏为活动形式进行，在互动中打破彼此之间的陌生感、增进了解、充分发挥每一位学员的主观能动性，培养团队合作精神、相互信任意识。,领队培训班正能量拓展培训活动
太阳落山以后，最精彩的《E17点燃沙漠文艺晚会》开始了，谢老师和孙老师两位美女的开场热舞惊艳全场，10个小组分别带来了各自的精彩节目。其中最有创意的就是神秘嘉宾包头迪拜沙漠王子的出场，周延同学一袭白袍，在灯光的聚焦之下，从沙丘上雍容大度缓缓走下，这个创意得到了当晚的第一名。
我们第五组的《热情的沙漠》倒数第三个，劲歌热舞引起了同学们的参与热情，围观的同学们也跟着跳了起来。
其他各组的同学都有无数的笑点和精彩之处，引人注目的是周星驰的《大话西游》经典桥段被至少三个小组改编，再次印证了经典的魅力和生命力。
深夜11点，晚会节目结束之后，程军慧女神老师做了总结发言，和大家一起倒数迎来了绚烂多彩的焰火表演。
在美丽的焰火消失在夜空以后，领队点燃了篝火，同学们围着篝火跳舞，马莉大姐展开歌喉，让大家欣赏到了经典歌曲的魅力。在别的同学欢歌笑语的时候，第二组佘桥和黄翀等人为大家辛苦准备了午夜火锅，火锅和白酒带来的热量雪中送炭，在寒夜中温暖了同学们的心窝。
沙漠的星空灿烂，当你仰望星空时，每眨一次眼睛，就会看到不一样的一个星空，没有都市里的雾霾，第一次看到这么多的星星，在最美的年华碰见最美的你，仰望星空也会让人忘掉尘世的烦恼，惊讶于星辰大海的美丽。
人生不止眼前的苟且，还有星辰大海，描述的就是此刻仰望星空的心境吧。
最后，当我回想起这一段难忘的沙漠拓展之旅时，我终于明白了老师们为什么反复强调在沙漠拓展训练这个活动中建立的同学友谊会远远超过学习小组的形式，因为面对大自然时的恶劣环境时，每个同学都要放下面具，不分男女老幼，不分东西南北，不分贫富贵贱，直面沙漠的残酷挑战，这种共同经历风雨的患难之交肯定会超过平时那种浮华世俗的酒肉朋友。
如果把EMBA商学院比作奢侈品，那么库布齐沙漠拓展训练这种团建活动就是北大国发院EMBA的品牌格调的最好演绎。
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两天拓展训练活动来的点滴在心中萦绕
