拓展训练提升团队凝聚力心得体会
公路建设有限公司第十期团队拓展训练于11月15日开始为期五天的拓展培训活动，五天看似短暂，但是大家带着学习与挑战的态度而来，想必也会满载而归。单看拓展训练四个字，貌似是军训类训练，实则不然。对我而言，拓展训练是将一定的目的性，通过活动及培训相结合，将抽象化文字具体化为行动，让大家在辛勤训练和汗水的潸然而下，更能懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，然后一起团结协作、互相激励、并肩奋战。
这将是一段震憾心灵的历程，晴天，我们在阳光下挥洒汗水，而雨天，也不妨碍我们拓展培训的热情。由于今天下雨，在拓展的第一天里，我们选择室内团建训练。风云际拓展教练通过简单的一些言语告诉大家一些训练中的注意事项及回应话语，让团员迅速融入拓展训练环境里。然后按照诸侯中的六国把108个人的拓展活动群体分为六支小队，分别为齐楚燕赵魏韩六国，并让大家快速高效组织好每队的口号及国歌，比如我在赵国这支小里，我们的口号是赵国赵国，照亮六国。国歌是一句话，一辈子，一杯酒，一生情。团员们完成分队后就小歇一会吃饭，别于日常的吃饭，我们需要十分钟内完成所有团员的自助餐形式。
,为了有效传递正能量，影响并带动更多员工以积极、融入、超越的心态提升工作和生活质量，扩大拓展培训效果，集团公司要求所有参训人员撰写拓展培训心得，并进行全集团公司范围内进行分享，继而延续拓展精神，将拓展中学习的内容强化在日常工作生活中。,素质拓展培训提升团队向心力
晚上七点，团员们在二楼会议室开始学习新的知识，老师教团员们如何提高安全防范意识及急救知识，比如哪些人群不适合做户外运动，比如发生人群踩踏事件时快速有序撤离，如果不幸被推倒，要记得双手合十护住后脑勺，身体蜷缩侧卧，保障自身最少部位被人群脚踏而过，比如发生有人晕倒没心跳时要估呼按吹的方法，尽量及时救活别人或延迟晕倒者等待救援的时间。比如发生骨头脱臼时用两块木板固定受伤位置，用棉纱或其他可以绑住的东西绑住木板，要平移受伤者等等，这些知识丰富团员们的精神世界，让团员们学到课本及工作中无法接触或很少接触的知识。因为生命第一，意外随时会发生，多一些安全防范意识和措施，保护自己保护别人也是一门技术。
第一天团队拓展训练就这么飞快地逝去了，相信团员们在这一天里都获益匪浅，也让团员们更加期待接下来的拓展活动与训练。团员们，加油，美好的一天即将开始了。
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