拓展训练心得体会1500字左右
在团队中闪光——高空拓展训练有感
对于高空拓展训练，我听过，看过，但从来没有真正去做过，理由简单又充分，恐高。今天来到风云际北京拓展训练基地，看到很多同学都能勇敢出色地完成拓展训练，从不服输的我决定主动请缨，去完成这个从未完成过的任务。
我参加的拓展训练项目叫做：上下齐心【高空断桥】。我先缓缓爬上通往高台的扶梯，随着距离地面越来越远，心里恐惧也越来越大，但我没有停下向上攀登的脚步，因为我不想再败给那个曾经的，对高空充满恐惧的自己。正想着，我已经踉踉跄跄来到了高台，紧张让我浑身冒汗，往前迈出一步都步履沉重，我不断给自己打气，心说你可以的，就当是楼下的平地。我摇摇摆摆地登上了第一块木板，下面最棘手的难题来了。不论我用何种努力，手脚离第二块木板和主绳都十分遥远，这无论如何是跳过不去的。下面的队员们见到我在原地犹豫不决，立即积极配合行动起来，通过牵拉下面的坠绳来带动我所站的第一块木板，同时拉动第二块木板，尽力缩短木板距离，以减小我跨越的难度。因为器械和我身体晃动产生的重力，下面的队员们很快都汗流浃背了，但是高台上的我仍然无法用手直接够到第二块木板的主绳。此时，本来已经偃旗息鼓的恐惧又开始袭上心头，只需要纵身一跃，抓住主绳，就通过了，但如果没有抓住，或者越过后晃动过大，那后果也是前功尽弃。此时的我是进退维谷，抓绳子的手臂也开始僵硬了，但脚就是挪不动。时间在一分一秒的流逝，对我而言却像是过了几个世纪那么漫长。这时，下面团队里的风云际拓展教练和队员们似乎也看出了我遇到了心里的障碍，有的给我喊口号加油，有的告诉我要领和经验，有的更用力的帮我拽绳子，真让我切身感受到健翔当年电视前声嘶力竭的呼喊:你不是一个人在战斗!当时脑子里瞬间什么也不想了，就剩两个字，拼了!终于纵身一跃，出色的完成了技术动作，安全的到达了对面。
,素质拓展中心是一个以培养人才、拓展素质为目的的中心。负责对学校学生会干部进行选拔、培训、考核、管理和评优等工作，负责对学生会各中心/部门进行考核、评优，负责实施“大学生素质拓展计划”。素质拓展中心以开展学生团队拓展培训营、开展学生核心能力拓展班、开展讲座类活动、建立评价体系为纵轴，以技能培训、个人素养为横轴展开工作。,大学生军训心得体会4000字
下来后，我的第一感受是我成功了，终于战胜了困扰自己多年的心中的魔魇。队员们也纷纷过来向我祝贺，就在此时，我无意撇到了下面负责拉绳子配合的教练和队员，粗略一数，为我这次通过服务的竟然有十几个人!每个人脸上的汗水，迎着刺眼的阳光，顺着酸痛的脖颈，滴落在地上，也撞击到我的灵魂深处。这时我开始为自己刚开始的自满感到羞愧。俗话说，众人拾柴火焰高，狂风难憾万亩林。今天的成功，首先该感谢的不是自己的拼搏，而应该是默默在背后付出的团队啊。
一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和团队真正融合在一起的时候才能最有力量。个人的成功犹如闪光，如果仅是靠个人，那只如流星划过，只有在团队里，靠着大家的凝聚和奉献，才能团结奋进之光更加耀眼夺目，持久绚烂。
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