“走心”的拓展训练心得分享
上周六，对第一次参加公司拓展训练活动的我来说这注定是一个艰难充实而富有意义的一天。今天已经是回来的第二天了，全身的酸痛时时刻刻提示我:团队凝聚力!它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们实验大家庭中，不论我接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信:团结就是力量!
一开始就用一个报数字拓展训练游戏把我和我班级的伙伴们分开了，心里无比忐忑，该怎么办?我的新队友会像她们一样待我如初恋吗?果不其然，和想象中的拓展一样，首先，一个“泰山压顶”的游戏差点就把我给压趴下了，好多时候我就想那么放弃放手算了，但是想着大家都在坚持着，莫名的就想和他们一起奋战，就这样踮起脚尖、伸直手臂一举就是8分17秒，坚持下来才知道我如此强壮。其次，一项接力赛让我领悟了团结的力量，一个人再厉害也只是徒劳，队员团结、建立默契才能成功。挖掘潜能、紧张刺激的上午就这么过去了。
,首先，曲扬宣布素质拓展基地揭幕仪式正式开始。随后，赵桂霞致辞。她指出，学校领导长期以来高度重视学生身心健康发展，大力支持体育工作和心理健康教育工作；这次素质拓展基地的建成，将会为全校师生提供内容丰富、形式多样的培训项目，对全体学生综合素质的提升具有重要意义；她还对不远千里来我校的7名素质拓展训练师表示感谢。她指出，我校未来将组织全体学生在校期间至少参加一次素质拓展训练，着重培养团队合作意识、团队协作能力和良好的精神状态，促进学生团队协作、执行力和感恩奉献等综合素质养成。,公司拓展训练心得体会100字10篇
午餐后午休时，我对室友说下午应该不会再练了吧，好像是会议培训是吗?舍友告诉我应该不是，说是在外面场地集合。立马有种不好的预感，果不其然首先一个紧张的反应游戏为下午的拓展训练揭开了序幕，这个拓展游戏中处处都是套路，教练总是不按套路出牌，经过层层淘汰，85名健将就剩4名健儿游戏到最后。接着队长就带了一个任务给我们，13个人拉着一个鼓颠球，这个任务对我们第5组来说似乎不简单，因为我们组出现了不统一，所以不太顺利，摸索争论着到了规定时间的尾声才有点头绪。
以为就这么结束拓展训练了，然而并不是，还有一项催人泪下的游戏正在等着我们，走到大厅的第一感觉是终于可以坐下来了，哈哈，想错了，还没有1分钟，教练要我们把椅子都叠好，把场地空出来，啪啪几下迅速贴了一个正方形和一条线出来。这个游戏看似简单，但是第一轮却全军覆没，原来这个游戏需要靠高度集中精力、团队合作能力来完成。很不幸，我们小团队三轮下来都失败了，这并不难过，让我掉下宝贵泪水的是接下来发生的事情，失败团队的队长、副队长做40个俯卧撑，看着那小小的她在努力一个一个地做着，好想、好想冲上去:“我可以自己做，不需要他们来代替我们受罚!”可是教练绝不会让你这么做的!我想这就是:团建的目的，让你知道那就是领导平时工作中我们看不见但他们承受的委屈和压力啊。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
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拓展心得-同伴支持带给我们太多的感动
