周六我们单位一起参加户外拓展训练活动，在ChinaT我们感受到大自然的魅力，呼吸着清新的空气，体验着拓展训练给我们带来的深刻感想。追求卓越，挑战自我_拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练已经过去了四天，但是我内心的激动依然久久不能平息。团队一起挑战4.2米“求生墙”，脚踩肩，一步一步往上爬；“盲人方阵”，团队手拉着手，上下一条心共同努力完成任务；“珠行万里”，团队协调合作一起完成。虽然这仅仅是一个简单的拓展训练，但也是一种文化、一种精神、一种理念。每一次拓展带来的感悟都会让我们受益匪浅，拓展是一个非常有意义的活动，
拓展训练可以培养沟通能力_拓展训练心得体会
到达ChinaT拓展基地可以看到很多团队在参加拓展训练，每一个团队都像雄狮一样，充满了激情。在教练指引下我们有了自己团队的名字“雄鹰队”，代表着年轻一代人激情和拼搏的精神，代表着我们团队勇敢无畏的精神。拓展训练过程中，有的队员受伤，为了不拖累团队依然向前冲，我们就像一头雄鹰，藐视眼前的一切障碍，拓展训练磨练了我们意志，让我们在面对挫折的时候更加坚强。
拓展训练中我们相互帮助，队员受伤走不动的时候，我们一起扶着他走到终点，虽然我们没有按时完成任务，但是我们获得比更加重要的东西“友情”。训练中我们团队没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，在这里我们找到了一个家的感觉。拓展训练可以促进队员之间的感情，增强队员的归属感。
拓展训练可以提升团队合作意识_拓展训练心得体会
