学员们经过为期一天的拓展基地的拓展训练，可谓是一路坚信一路温暖。从开始时同学们的团队破冰，让大家初步建立团队文化，到集合速度太慢，集体受罚……旨在增进新员工之间的情感交流，创立高绩效的团队。短短一天时间，大家却有了不同寻常的成长。
最使我感动和震撼的是：盲人和哑人相携走过"坎坷人生路"。随着活动的开始，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，静寂万分，那一刻，我感到很无助，仿佛连时间也静止了......就在那时哑人一双温暖有力的手递了过来，而我本能地徒增了力气，有了依靠。就是在这双温暖大手的搀扶牵引与呵护下，我小心翼翼地迈开脚步，试探着前行，爬坡，过沟坎，上下阶梯，穿过荆棘丛.....路上心里很温暖很踏实，没有被乱枝扎到，更没有受到一点点伤害。最让我不忍的是我最后走过的，是踩着由4个哑人面朝下趴在地上，脊背相连铺就的这段特殊的路，我知道踩一下，一定很疼。噙着眼泪到达目的地，去掉眼罩找与各自相伴的男队友拥抱时，大家都泪流满面，我也同样带着更多的感动悄悄在心底对陪着我走的他说声谢谢。
有挑战才会有成长，有努力才会有收获_拓展训练心得体会
训练的最后一个项目是“攀越毕业墙”。竖在大家眼前的是个4.2米的红色铁墙，而教官要求不允许用任何的外力让所有队员在最短的时间里全部翻过。活动开始，领头怪兽就在很短的时间内组织人员进行周密计划和安排。在炎炎烈日下，一切分配就绪，谁负责什么，如何做等等。第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的伸出双手拉下一个踩着人梯上来的伙伴。男队友都争先恐后地甘做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的队友则是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，让他们能稳当地支撑住每一个向上的力量。
此时此刻，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任和依赖的眼神、一张张憋足了劲而涨红流淌汗水的脸。终于当教练员报出了我们翻越的全部用时时，我们欢呼了，我们雀跃了，11分33秒！我们成功了！所有的队员都激动的紧紧拥抱，想想我们之所以能够成功，永远离不开在下面搭人梯的我们可爱的队友，永远离不开我们这个团队的力量，有了这股力量，还有什么不可以战胜的呢。
一天的素质拓展已经结束，但我的心里依然满是感动，脑海里总是浮现着训练场上的情景。我们付出的是汗水，收获的是友谊！从自我挑战到团队协作，从小队之间的竞争到全体参训学员的合作，在这其中有无数次的鼓励，无数次的感动，无数次热情相拥。这里的一点一滴都已在我的心底留下深深的印记。在这里衷心感谢领导提供的这次拓展受益机会，在以后的工作中我会更加努力而执着。
培养团队意识，增强团队凝聚力_拓展训练心得体会
