户外拓展培训自从国外引进后，发展至今已经被广泛地运用在企业的高绩效团队建设上。美国的著名管理学与组织行为学领域教授Stephen P. Robbins就指出，高绩效团队具有以下8个基本特征：
1、明确的目标（团队成员清楚地了解所要达到的目标，以及目标所包含的重大现实意义）
2、相关的技能（团队成员具备实现目标所需的基本技能，并能够良好合作）
3、相互间信任（每个人对团队内其他人的品行和能力都确信不疑）
4、共同的诺言（团队成员对完成目标的奉献精神）
5、良好的沟通（团队成员间拥有畅通的信息交流）
6、谈判的技能（由于高效的团队内部成员间的角色是经常发生变化的，所以要求团队成员具有充分的谈判技能）
7、合适的领导（高效团队的领导往往是教练或后盾的作用，他们对团队提供指导和支持，而不是试图去控制）
8、足够的内部与外部支持（既包括内部合理的基础结构，也包括外部给予必要的资源条件的所有支持）
团队户外体验式拓展训练的目的在于让企业在项目过程中获得活力的同时还能达到一定的协作和凝聚作用，拓展项目的内容丰富有趣，同时又带有深刻的寓意，以体验启发作为教育手段，帮助学员认识自我，挑战自我，同时认识团队其他成员的特点，对团队有新的认知，鼓励成员自己去体会和分享，从而获得一些蕴涵的深刻道理和观念，这些拓展后带来的感悟能够一定程度地植入成员们的潜意识中，对成员日后的工作和生活起到一定的影响，运用学习法不断改善工作团队的合作与配合，从而实现团队的高绩效。
具体可由8个相关部分彼此相互作用，推动培训不断深入。这8个部分是：
1．问卷调查——使双方对本次培训的目标更加明确。
2．破冰——激发培训学员主动积极的态度，鼓励他们在共同期望的基础上建立团队。
3．团队创建训练——以明确集体目标、确立共同规则等方式推动团队形成。
4．团队战斗力训练——通过一系列需要发挥极大领导力、计划性和协调性的竞争性很强的实践活动，使团队增强任务效率。
5．团队凝聚训练——以真诚交流、相互接纳的团队互动性活动，让成员彼此发现和相互理解，在情感和志趣共鸣的基础上增强团队的凝聚力。
6．团队亲密信任训练——在特殊环境下，以换位方式来促进彼此间的进一步沟通，强化相互间的尊重和信任。
7．团队创新训练——通过对团队创新这一既提高工作效率，又激励人心、强化团队活力的主要法宝的体验和认知，推动团队走向成熟。
8．总结评估——引导学员升华情感和认识、掌握工作方法，从而能以新的面貌投入到本职工作，努力去提升团队的工作绩效。
优质高效的团队，需要目标与凝聚力，需要相互信赖、默契配合，需要对成功所持有的共同期许，更需要同对困境的团结与努力。这一切并不是在短时间内就能全部获得的，是一个需要团队成员的共同历炼的过程，修行的时间取决于成员们的投入程度。
目前户外拓展中广泛采用的团队建设课程是一次浓缩的团队形成、发展过程。通过精心设计的情景，向团队施加多种压力源：挑战性目标、资源不足、时间紧迫、环境陌生等各种困难与挫折折等，每个人将充分体验惶惑、沮丧、恐惧、无助，以及希望、坚信、鼓舞等各种情绪，团体将体验通过有效沟通、互相支持、集体智能、协同行动较终战胜压力、超越极限进而获得成功的过程。增强集体的凝聚力。
户外拓展并非是单纯的体育或是娱乐，也不是所谓的军事化“魔鬼训练”，知识和技能是有形的资本，怎样才能获得强烈的进取心、顽强的意志力和良好的沟通与合作精神这些无形的资源？如何才能破除自我中心概念更好地释放自己的潜能？怎样才能促成一个团队的和谐运作处理好人际关系中的种种问题？这些问题的解决就是户外拓展的真正意义所在。也是在户外拓展训练的过程洪，成员们才能更好地了解团队协作的重要性和必要性，培养学员的归属感，增强集体的凝聚力。
